Det korte svar
- Liggehøjde på 60-70 cm: så sidder man på sengekanten med fødderne i gulvet og knæene i ret vinkel, og rejser sig uden at skulle op fra lavt.
- En fast kant: kontinentalsenge og boxmadrasser med kantforstærkning holder, når man sidder på kanten; en blød madras på en ramme giver efter.
- Elevation med hævet hovedende til at læse, se tv og komme op; hævet fodende til at sidde med benene oppe. Vælg en fjernbetjening med få, store knapper.
- Madras i medium til fast, så det er let at vende sig; en meget blød madras eller tyk memoryskum holder fast i kroppen.
- Plejesenge med højdeindstilling og sengeheste er hjælpemidler, som kommunen kan bevilge. Spørg kommunens hjælpemiddelafdeling, før du køber selv.
Liggehøjde: 60-70 cm til overkanten af madrassen
Den vigtigste enkeltting er højden. Sidder man på sengekanten med fødderne fladt i gulvet og knæene i ret vinkel, er højden rigtig, og for de fleste voksne er det 60-70 cm til oversiden af topmadrassen. Forhandlernes guider til ældre peger på netop liggehøjden som det første valg2. En lav sengeramme med madras ender ofte på 45-50 cm, og det er de 15-20 cm, der gør forskellen, når man skal op om natten.
Højden kan justeres med benene: sengeben fås fra 10 til 30 cm, og de fleste kontinentalsenge og boxmadrasser sælges med valgfri benhøjde. Er sengen allerede købt, er højere ben den billigste rettelse; sengeforhøjere, der sættes under de eksisterende ben, er alternativet til rammer uden gevind.
Kanten: det, man rejser sig fra
Man rejser sig fra sengekanten, ikke fra midten. En kontinentalseng har en fjedrende bundmadras og en kant, der bærer, når man sidder på den; det samme gælder boxmadrasser med kantforstærkning. En blød madras i en sengeramme giver efter ved kanten, så man glider ned ad den i stedet for at sidde på den. Se efter ord som kantforstærkning eller forstærket ramme i produktdata, og vælg en madras i medium til fast.
Elevation: hovedende, fodende og fjernbetjening
En elevationsseng hæver hoved- og fodende hver for sig med en motor. Producenterne beskriver den hævede hovedende som en måde at sidde op i sengen og at komme op fra den uden at bruge armene så meget, og den hævede fodende som en måde at sidde med benene oppe1,4. Det er funktioner, man kan prøve i butikken, og de to spørgsmål, der afgør købet, er: kan personen betjene fjernbetjeningen, og står stikkontakten tæt nok på?
Vælg en fjernbetjening med få, store knapper og en knap, der lægger sengen fladt i én bevægelse. Tjek, at sengen har nødsænkning ved strømsvigt, og at madrassen kan bøje: pocketfjedre mærket til elevation, skum eller latex3. Til par er det to enheder på 90 cm, så hver side kan indstilles for sig, og så den ene kan ligge fladt, mens den anden sidder op.
Madras: let at vende sig på
Vælg fasthed efter vægt som for alle andre, og gå ikke under medium: en blød madras og et tykt lag memoryskum holder fast i kroppen, så det kræver kræfter at vende sig og at komme til sengekanten. Pocketfjedre eller latex svarer hurtigt og giver efter, hvor der ligger vægt. Vælg et betræk, der kan tages af og vaskes, og læg en rullemadras øverst, så overfladen kan vaskes tit uden at skifte topmadras.
Det praktiske: gavl, lys og plads
En polstret sengegavl at sidde op ad gør elevationens hævede hovedende brugbar til at læse. Natbordet skal stå i sengekantens højde, og en lampe med afbryder ved hovedenden sparer turen til kontakten. Lad der være fri gang på den side, man står ud på, og vælg en seng, der ikke kræver, at man kravler over fodenden. Størrelsesguiden regner pladsen ud, og Sengevælgeren peger på elevation, når svaret er, at det er svært at komme op eller ud.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor høj skal en seng være til en ældre person?
Så høj, at man sidder på kanten med fødderne fladt i gulvet og knæene i ret vinkel: for de fleste 60-70 cm til oversiden af topmadrassen. En lav sengeramme ender ofte på 45-50 cm. Højden rettes billigst med højere sengeben eller sengeforhøjere under de eksisterende ben.
Hvad kan en elevationsseng, som en almindelig seng ikke kan?
Hæve hoved- og fodende hver for sig med en fjernbetjening, så man kan sidde op i sengen, læse, se tv og komme op uden at bruge armene så meget, og sidde med benene oppe. Til par er det to enheder, så hver side indstilles for sig. Den hæver ikke hele sengen; det gør en plejeseng.
Kan man få tilskud til en elevationsseng?
En almindelig elevationsseng købes selv. Plejesenge med højdeindstilling af hele sengen og mulighed for sengeheste er hjælpemidler, som kommunen kan bevilge efter en vurdering af behovet. Er det svært at komme ind og ud af sengen uden hjælp, så kontakt kommunens hjælpemiddelafdeling, før du køber.
Hvilken madras til en ældre person?
Fasthed efter vægt, og ikke under medium: en blød madras eller tyk memoryskum holder fast i kroppen og gør det tungt at vende sig. Pocketfjedre eller latex svarer hurtigt. Til en elevationsseng skal madrassen kunne bøje. Vælg aftageligt, vaskbart betræk og en rullemadras øverst.
Kilder
- [1]Fordele ved en elevationsseng (åbner i nyt faneblad) · Auping · hentet 12. okt. 2026
- [2]Seng til ældre og seniorer: hvilken seng giver bedst ind- og udstigning samt støtte (åbner i nyt faneblad) · Sengebutikken · hentet 12. okt. 2026
- [3]Alt du skal vide, inden du køber en elevationsseng (åbner i nyt faneblad) · Bilka · hentet 12. okt. 2026
- [4]Elevationsseng: guide til valg, komfort og funktion (åbner i nyt faneblad) · Danbo Møbler · hentet 12. okt. 2026
Fandt du en fejl? Foreslå en rettelse - vi retter faktuelle fejl hurtigst muligt og noterer det på siden.